汉字“愁”字是“心”上之“秋”

萧瑟兮草木摇落而变衰，憭栗兮若在远行——这是古代战国文人宋玉对秋天的心理感受。秋风萧瑟，树木凋零，冷月残照，天粘衰草……秋日里一些最为常见的景象或物象,在视觉、听觉、感觉等方面触动人心进而影响其心理状态。尤其对意像特别敏感的人心理反应特别丰富。

了预防产生秋季抑郁情绪，我们需在寒风萧瑟的秋天里除了加强日照光照，科学饮食，起居有常，还要让生活丰富多彩起来。